Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado dentro del entorno laboral.Una recomendación clave en este aspecto, e

Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Incorporar pausas activas en el lugar de trabajo ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar de los empleados. A continuación, se detallan algunos de los beneficios más destacados